Å kjenne sin egen kropp og ha et godt forhold til den er en viktig del av seksuell helse. Vi har alle ulike kropper, men ofte ser vi bare en eller veldig få typer kropper i media. I tillegg er det altfor få som vet hvordan egen kropp egentlig ser ut, særlig underlivet. Kjenn på kroppen din og se på den naken – gjerne i godt lys.

Særlig for mennesker med vulva er det også viktig å bli kjent med hvordan man lukter. Å vite hvordan kroppen i utgangspunktet ser ut, føles og lukter kan gjøre det lettere å oppdage endringer, som kan være tegn på noe ikke er helt som det skal.

Det er viktig for alle å ta vare på sin egen kropp og helse. Mange er flinke til å spise sunt, holde seg i aktivitet og dra til legen når noe gjør vondt, eller det er endringer man er bekymret for. Dessverre er det mange som føler at det er utfordrende å ta vare på kroppen sin, spesielt når det kommer til underlivet og seksualiteten.

Her skal vi prate litt om hvordan penis og vulva fungerer, og hvordan man kan bli kjent med egen kropp. Vi gir info om noen tegn på at ting ikke er helt som det skal, og hva man kan gjøre. Ofte vil svaret være «dra til legen», nettopp fordi legen har mulighet til å vurdere din situasjon, utrede deg og finne en eventuell løsning på problemet du har.