For mange vil sex innebære aktiviteter som involverer nytelse. Ikke alle opplever nytelse av den samme aktiviteten, nytelse oppleves forskjellig for hver person. Det kan være alt fra litt kiling i magen, kåthet, smerte, spenning, eller bare en generell følelse av nærhet.

Alle har en kropp, og kroppen kan brukes til mange forskjellige deilige ting. Kroppen din er bare din, og det bare du som kan finne ut hva som føles godt for den. Om du ønsker å bygge trygge og gode seksuelle relasjoner med andre, er det nyttig å utforske og bli kjent med din egen kropp først. Da kan du fortelle sexpartner hva du liker og ikke liker. Når det kommer til å utforske seg selv, er det ingen begrensninger eller skam; gjør deg komfortabel og la moroa starte.

Det er ingen begrensninger for hva du kan fantasere om, så bare la tankene vandre. Mange synes det hjelper å spenne musklene i underlivet, gjerne i en rytme, eller i takt med pusten. Dette øker blodgjennomstrømming til området og retter fokus dit. Ta på kroppen din og kjenn etter; hva føles godt, hva gir det lille ekstra? Kanskje brystvortene dine føles gode å ta på eller, underlivet? Utforsk om du liker det mer mykt og rolig, eller kjapt og hardt.

De av oss som har klitoris, finner ofte nytelse på og ved klitoris. Bruk fingrene til å massere den og se hva som skaper maksimal nytelse for deg. Andre foretrekker penetrering av skjeden. Da kan du prøve å teste ut med fingrene dine, og om det ikke fungerer for deg, så finnes det ulike sexleketøy som dildo både med og uten vibrasjon. Det finnes også mange ulike sexleketøy for å stimulere klitoris, ofte med vibrasjon fordi det føles veldig godt for mange.

For de av oss med penis, kan man stimulere penis med hender, ved å dra forhuden frem og tilbake over penishodet. Noen har ikke forhud og kan da bruke fingrene eller håndflaten til å stimulere penishodet. Det finnes også ulike sexleketøy laget for personer med penis som kan brukes når man har sex med seg selv. Disse er som regel laget av silikon, finnes i mange ulike varianter og størrelser, og er laget for å penetreres. Noen mennesker har også ganske stor klitoris, og da finnes det lignende ting, i mindre størrelse, som kan brukes på liknende måte.

En ting som er veldig viktig før du utforsker deg selv, er hygiene og beskyttelse. Vask hendene, for skitne hender kan skape ubalanse i underlivet, eller ha bakterier på seg som kan skape ubehageligheter for deg i ettertid. Til tross for at du har sex med deg selv og ikke har noen andre i bildet, er beskyttelse og hygiene fortsatt viktig på grunn av bakterier. Om du bruker dildo, eller ting som egentlig ikke er laget for å være sexleketøy, bruk kondom. Vask og rens sexleketøy, det finnes egne midler for å vaske sexleketøy som fås kjøpt på sexleketøysbutikker. Dette gjør det mye lettere å vaske opp. Glidemiddel er også lurt når man har sex med seg selv. Skjeden produserer sin egen glid, men ikke alle produserer like mye. Glidemiddel er med på å begrense friksjon og får rett og slett ting til å gli litt bedre.