Glidemiddel er din beste venn når du skal ha sex. Uansett om det er med deg selv eller med en eller flere partnere. Det minsker friksjon, gjør ofte at det føles bedre, og er med på å beskytte mot seksuelt overførbare infeksjoner.

Det finnes ulike typer glidemiddel laget for forskjellig bruk. Det er tre hovedtyper: Vannbasert, silikonbasert og oljebasert. Vannbasert glidemiddel anbefales i de fleste sammenhenger og er det tryggeste alternativet, men siden det hovedsakelig er laget av vann, tørker det fort og trekker inn i slimhinner, så man må ofte bruke mye glid. Hvis du er plaget av soppinfeksjoner i underlivet, er ikke nødvendigvis vannbasert glidemiddel det beste alternativet, på grunn av innholdet av sukker (glukose), som øker risikoen for soppinfeksjon.

Silikonbasert glidemiddel anbefales også i de fleste sammenhenger, unntatt ved bruk av sexleketøy laget av silikon. Dette er fordi silikon løser opp silikon, og kan derfor ødelegge sexleketøyet. Oljebasert glidemiddel anbefales som regel ikke ettersom det ikke kan kombineres med kondom. Oljen i glidemiddelet ødelegger kondomer og kan i tillegg bli liggende igjen på slimhinnene.

Det finnes mange undervarianter av disse som er kombinasjoner eller som har spesifikke egenskaper, som blir varm eller kald ved hudkontakt, eller som har smak.

Sexleketøy finnes i alle mulige former og kan være en glede å bruke alene og sammen med partner. De kan skape variasjon, gi deg en mulighet til å prøve nye ting, hjelpe til hvis du synes det er vanskelig å få orgasme og mye mer. Sexleketøy kan være dyrt, men det er verdt å bruke litt penger på kvalitetsprodukter, som ofte varer lenger, og er laget av materialer som er trygge for kroppen din. Sexleketøy kan også være til stor nytte hvis du har nedsatt funksjonsevne. Har du nedsatt funksjonsevne og det skaper utfordringer for sexlivet ditt, finnes det egne seksualtekniske hjelpemidler som kan hjelpe deg. Har du behov for dette utenom det du får kjøpt i en sexleketøybutikk, kan du snakke med legen din.

Prevensjon brukes ikke bare for å forhindre graviditet, men beskytter deg også mot SOI (seksuelt overførbare infeksjoner). Kondom er den beste beskyttelsen mot både uønsket graviditet og SOI, og finnes i alle mulige varianter, både i størrelse, farge og smak. Kondomer kan du få gratis på gratiskondomer.no, som er eid av Helsedirektoratet, eller så kan du kjøpe kondomer på dagligvarebutikk eller sexleketøybutikk.

For å beskytte seg mot graviditet er det mange som velger å bruke p-piller eller p-stav, som er hormonell prevensjon mot graviditet. Kobber- og hormonspiral beskytter også mot graviditet. For å få tilgang til disse prevensjonsmidlene kan du snakke med helsesykepleier enten på skolen din eller helsestasjon, eller med fastlegen din.